A luz é muito importante em nossa vida e essencial para a saúde, pois é através da exposição solar que produzimos adequadamente a vitamina D, essencial para a força de nossos ossos. Entretanto, quando esta exposição é mais intensa e prolongada, a nossa pele sofre várias consequências: formação de manchas, envelhecimento cutâneo precoce, e o mais grave, o desenvolvimento do câncer de pele.
Por esse motivo venho aqui dar umas dicas de cuidados que você pode ter com sua pele:
1ª Etapa: Limpeza com sabonete ou gel de Limpeza.
É o primeiro passo para começar seus cuidados. A etapa tem a função de limpar os poros e regular a oleosidade. Ela vai preparar a pele para que receba melhor os ingredientes das próximas etapas da rotina skincare, potencializando suas ações.
2ª Etapa: Aplicação de Tonificante ou Água Micelar.
Após limpar sua skincare utilize um tônico ou água micelar para solidificar a sua limpeza. Essa etapa é importante, porque ainda que você tenha utilizado seu sabonete ou gel de limpeza, sempre ficam impurezas que somente esses produtos conseguem limpar de forma profunda. E, além disso, têm como função equilibrar a taxa de pH da pele que pode ter sido alterada pelas impurezas encontradas nos poros.
3ª Etapa: Hidratação.
O hidratante a ser utilizado tem como função nutrir e proteger a pele das agressões externas, como a poluição e demais sujeiras. Para que ele seja absorvido, massageie bem o rosto com movimentos circulares e dê pequenas “beliscadinhas” ao final.
4ª Etapa: Tratamentos Específicos.
Esta etapa difere de pessoa para pessoa. Algumas não aderem a esta etapa, outras utilizam diferentes produtos para diferentes tratamentos como creme para os olhos, antioxidantes, anti acnes e/ou antirrugas. Caso seja usuária de alguns desses produtos, esse é o momento de aplicá-los!
5ª Etapa: Proteção contra raios solares.
Para finalizar a sua rotina skincare, aplique o protetor solar. É essencial que se adote o hábito de passá-lo todos os dias, mesmo se estiver em locais fechados, porque além de evitar o envelhecimento precoce, ele irá proteger ainda mais a sua pele de danos externos.
Fontes:
Skincare: O que é, como fazer e truques para cuidar da pele; São Paulo,2013. Disponível em: < https://areademulher.r7.com/beleza/skincare/>. Acesso: 05/11/2020.
Como começar a cuidar da pele: rotina de skincare para iniciantes; São Paulo, 2020. Disponível em: < https://www.dermaclub.com.br/blog/noticia/rotina-de-skincare>. Acesso: 06/11/2020.
Protetor solar: 10 erros e mancadas mais comuns ao passar. Rio de janeiro, 2019. Disponível em: < https://saude.abril.com.br/bem-estar/protetor-solar-10-erros-e-mancadas-mais-comuns-ao-passar/>. Acesso: 06/11/2020.
Alessandra Vituriano
Fonoaudióloga
