O bem-estar é um dos fatores indispensáveis para qualquer local de trabalho. Por isso, o espaço físico deve ir além das cadeiras, mesas e computadores, levando em consideração também aspectos que impactam diretamente na saúde dos colaboradores.
Essa organização, aliada aos princípios da ergonomia, otimiza o desempenho individual e ainda contribui para a saúde e a satisfação de toda a equipe.
Hoje, vamos conferir algumas dicas que irão ajudar a sua empresa a criar ambientes mais produtivos e agradáveis. Continue a leitura e saiba mais!
7 dicas de ergonomia
Na correria do dia a dia, podemos não nos atentar a certos pontos que parecem inofensivos, mas que fazem toda a diferença na rotina do seu time.
Aqui estão algumas soluções simples que podem ajudar:
1. Avalie a altura das mesas e cadeiras
A altura correta dos equipamentos é crucial para prevenir desconfortos musculares e problemas de postura. Uma dica é oferecer mesas ajustáveis, permitindo que cada colaborador personalize sua estação de trabalho, e cadeiras ergonômicas com suporte para a lombar. Assim, a fadiga e os riscos de lesões tornam-se bem menores.
2. Posicione o monitor no nível dos olhos
Isso ajuda a evitar tensões no pescoço, promovendo uma postura mais natural e reduzindo o estresse visual. Utilizar suportes ajustáveis para os monitores é uma medida eficiente, contribuindo também para uma jornada de trabalho mais saudável.
3. Organize os cabos
Sabe aquele emaranhado de fios que fica embaixo das mesas e nos cantos da empresa? Além de dificultarem a limpeza e serem visualmente desagradáveis, eles podem ser perigosos, visto que podem causar tropeços e outros acidentes. Portanto, utilize organizadores de cabos para evitar esses problemas e manter o ambiente mais limpo, arrumado e seguro.
4. Itens diários devem ficar sempre ao alcance
Estimule seus colaboradores a manterem por perto os objetos frequentemente utilizados. Ao guardarem ferramentas, documentos e equipamentos em locais como gavetas, pode-se economizar tempo e minimizar o estresse físico ao longo do dia.
5. Iluminação adequada
Uma boa iluminação é essencial para prevenir fadiga ocular e melhorar o foco. Posicione as luzes para evitar sombras na tela do computador, ajustando a intensidade conforme necessário. Se possível, organize as estações de trabalho de forma a aproveitar a luz natural.
6. Não esqueça das pausas
Anuncie pausas ativas na rotina do time. Esticar-se, caminhar ou realizar exercícios leves durante breves intervalos são exemplos de atividades que contribuem para o bem-estar físico e mental.
7. Aposte nos suportes ergonômicos
Os cuidados não devem ficar restritos somente aos olhos e à coluna. Mãos e pulsos também precisam permanecer em uma posição natural e os suportes ergonômicos são ideais para isso. Esses acessórios reduzem a tensão nas articulações, prevenindo lesões por esforço repetitivo e proporcionando um conforto extra.
Com a Sefit, todas essas dicas se transformam em realidade
A organização eficiente do ambiente de trabalho vai muito além da estética. É sobre valorizar a qualidade de vida dos seus colaboradores, preservar a saúde física deles e, de quebra, influenciar positivamente na produtividade e satisfação da sua equipe.
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