Saber se comunicar é fundamental para o convívio em sociedade. No mundo dos negócios isso se torna ainda mais urgente. Afinal, como uma pessoa que não consegue expressar suas ideias consegue se dar bem profissionalmente. Um dos fatores que atrapalham a boa comunicação é a não articulação (dicção) precisa das palavras.
Ao falar, o desempenho de uma boa dicção permite clareza, objetividade e assertividade na mensagem que se quer transmitir. Além disso, ao falar bem você consegue passar segurança sobre o assunto conseguindo engajar pessoas dentro de um tema.
A importância de uma boa dicção
A dicção é a forma como são articuladas e pronunciadas as palavras e deve ser clara e precisa, devendo para isso ser treinada, corrigida e aperfeiçoada.
Melhorar a dicção requer vontade, disciplina e trabalho. A boa dicção é um hábito, que se adquire com preparo e treino.
Três fatores estão envolvidos na dicção: respiração adequada, aquecimento dos músculos faciais e aquecimento da língua. Na preparação da boa oratória é interessante incluir a colaboração técnico-científica do fonoaudiólogo. É preciso aprender a relaxar, respirar corretamente e articular adequadamente as palavras.
Exercícios de fonoaudiologia para melhorar dicção
Os exercícios de fonoarticulação ajudam a adquirir uma dicção de qualidade. Conheça alguns exercícios que você pode praticar:
- Com os dedos apoiados no nariz, vibrar a boca e o nariz.
Emita um som como se fosse de abelha (hummmmmm) por certa de 1 minuto.
Fique 30 segundos em silêncio. Repita o movimento em cinco vezes.
- Com um pequeno objeto, que pode ser um lápis, colocado apenas 1 cm dentro da boca, leia frases diversas, rimas e travas-línguas.
Leia num ritmo normal, lento e rápido cada tipo de frase. Exemplos de frases:
Frase
“A clareza da comunicação é um fator determinante na conquista da confiança, que por sua vez, é fundamental na construção da credibilidade. A credibilidade é fator essencial do êxito do orador.”
Rima
”De tudo ao meu amor serei atento
Antes, e com tal zelo, e sempre, e tanto
Que mesmo em face do maior encanto
Dele se encante mais meu pensamento.”
Trava-língua
“Joana, a joaninha, enjoada de jantar jiló, jaca e berinjela; resolveu dar um jeito, foi falar com Juca e pediu sua sugestão. Juca, muito jeitoso, sugeriu ligeirinho: que tal jambo e jabá?”
- Inspire pelo nariz; usando o ar inspirado articule os fonemas “i” e “u”, até esgotar o fôlego.
Repita 3 vezes. Articulando, na sequência após a inspiração nasal, os fonemas “i” e “o”; fazendo o mesmo procedimento.
Intercale um e outro exercício por 3 vezes.
- Vibre intensamente os lábios por cerca de 1 minuto. Descanse. Repita por 3 vezes.
- Pronuncie as sílabas: Mua – Mué – mue – mui – muó – muo – muu.
Repita por 3 vezes. Fique em silêncio. Repita 3 vezes.
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- Articule de forma rápida e exagerada as sílabas e letras da seguinte sequência: la a – la o – la u. Na sequência: la a – la e – la i.
Repita por 5 vezes consecutivas, após pausa ao final de cada conjunto de sequências.
- Boca fechada, aperte os lábios para dentro. Aperte-os um contra o outro com energia por 5 segundos.
Na sequência, separe rapidamente os lábios mostrando os dentes cerrados por 5 segundos.
Repita a sequência 3 vezes.
- Inspire e expire várias vezes lentamente, pronunciando as consoantes: P B T D G Q.
- Leia pronunciando pausadamente e exageradamente cada vogal e leia na sequência a frase correlata:
AI – A gaita do pai de Adelaide está embaixo da caixa.
UI – Fui colher flores ruivas e azuis nos pauis.
AIO – O lacaio do cavalo baio leva o balaio de paio.
OIA – Aribóia via a jibóia que boiava na pitimbóia.
- Leia pronunciando pausadamente e exageradamente cada consoante e leia na sequência a frase correlata:
M – O mameluco melancólico meditava e a megera megalocéfala, macabra e maquiavélica mastigava mostarda na maloca miasmática. Migalhas minguadas de moagem mitigavam míseras meninas.
R – O rato, ratazana, o ratinho, roeram as rútilas roupas e rasgaram as ricas rendas da rainha dona urraca de rombarral.
S – Sófocles soluçante ciciou no Senado suaves censuras sobre a insensatez de seus filhos insensíveis. Suave viração do Sueste passa sussurante sobre sensitivas silenciosas.
- Pronuncie o “r” no final das palavras.
Cada série de quatro sílabas deve ser pronunciada numa só expiração, com ligeira parada em cada palavra:
BAR – DAR – LAR – MAR
TER – LER – VER – VIR
QUER – DER – COR – MOR
COR – DOR – FOR – POR
Fontes:
Aprenda táticas de como melhorar sua dicção. São Paulo, 2014. Disponível em: <https://blog.cristianeromano.com.br/>. Acesso: 24/06/2020.
Como melhorar dicção, dicas simples e fácil. Curitiba, 2020. Disponível em: <https://escolaconquer.com.br/>. Acesso: 24/06/2020.
Exercícios que você pode praticar no dia-a-dia. São Paulo, 2010. Disponível em: < https://widoox.com.br/>. Acesso: 26/06/2020.
Melissa, D.F., et al ; Muito além do ninho de mafagafos; Ed. JL; Rio de janeiro, 2013.
Alessandra Vituriano
Fonoaudióloga
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