O que é Rouquidão?
Rouquidão é a mudança no tom ou na qualidade da voz, em geral para um tom mais áspero. Ela pode vir acompanhada de cansaço ou mesmo dor ao falar. A rouquidão pode ser aguda (de curta duração) ou crônica (de longa duração).
A rouquidão representa um mau funcionamento da laringe, que é o órgão responsável pela passagem do ar para a traqueia e pulmões e pela emissão da voz. A laringe contém as cordas vocais, duas faixas de músculos e membranas que, ao vibrar, emitem o som. Na maioria dos casos, a rouquidão acontece após infecções respiratórias ou pelo uso indevido da voz, que geram uma inflamação das cordas vocais. Porém o problema pode se localizar em estrutura próxima, como vinda do esôfago no caso do refluxo de ácidos do estômago.
O que causa rouquidão?
Felizmente, na maioria dos casos, a rouquidão pode ser atribuída a ligeiras afecções do trato respiratório ou a irritação provocada por um uso indevido ou excessivo da voz, que tendem a desaparecer ao cabo de alguns dias. Veja abaixo o que pode causar rouquidão:
Cansaço – Falar ou cantar muito alto ou por muito tempo pode resultar numa laringite, situação em que as cordas vocais ficam inflamadas ou irritadas e incham, provocando a rouquidão.
Doença – Uma vulgar gripe ou outras doenças do trato respiratório podem provocar uma laringite.
Pólipos – O excesso do uso das cordas vocais pode provocar pólipos. Os pólipos – pequenas excrescências na membrana da mucosa – podem interferir com o movimento normal das cordas vocais, provocando rouquidão.
Tabaco – Fumar pode provocar uma inflamação crônica das cordas vocais. Pode igualmente levar à formação de nódulos cancerígenos. Um fumador com rouquidão permanente deverá sempre consultar o médico.
Acidez (refluxo esofágico) – Regurgitações frequentes dos sucos estomacais para o esófago ou para a garganta podem provocar úlceras de contato nas cordas vocais.
Idade – À medida que se envelhece, as cordas vocais podem perder a tensão. Com menor tensão, as cordas deixam de funcionar como o faziam anteriormente.
Paralisia vocal – Ferimentos ou pressões sobre os nervos dos músculos que fazem mover as cordas vocais, podendo levar a uma paralisia vocal.
Como tratar (ou evitar) a rouquidão:
Não fume e evite o “fumo em segunda mão”;
Evite falar muito alto e durante muito tempo. Se tem necessidade de falar perante grupos muito numerosos, use um microfone ou um megafone;
Evite o álcool e a cafeína que desidratam o organismo, tornando a garganta mais seca;
Beba muita água;
Umidifique a sua casa;
Evite as comidas muito picantes;
Evite cochichar, que exige ainda maior força das cordas vocais do que a fala normal;
Faça educar a sua voz, se se trata de um cantor ou de pessoa em que a qualidade da voz seja importante;
Inale vapor durante alguns minutos antes de se deitar. Enquanto dormir, faça funcionar um umidificador no seu quarto;
Evite clarificar a garganta e pigarrear. Faz mais mal do que bem e provoca vibrações anormais das cordas vocais, ao mesmo tempo que pode aumentar um eventual inchaço.
Fontes:
Como ajudar a voz. São Paulo, 2012. Disponível em: < http://g1.globo.com/bemestar>. Acesso: 25/06/2020.
Confira dicas para tratar rouquidão. São Paulo, 2019. Disponível em: < http://g1.globo.com/bemestar>. Acesso: 25/06/2020.
Como acabar rouquidão. São Paulo, 2001. Disponível em: < https://www.tuasaude.com/>. Acesso: 25/06/2020.
Combata rouquidão e dor na garganta. Rio de janeiro, 2016. Disponível em: < https://www.minhavida.com.br/saude>. Acesso: 25/06/2020.
Dicas para tratar a rouquidão em casa. São Paulo, 2019. Disponível em: < https://www.tuasaude.com/>. Acesso: 25/06/2020.
Alessandra Vituriano
Fonoaudióloga
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