Existem diversos problemas de saúde que são causados pelo ruído, porém, o que mais preocupa é a perda auditiva. A exposição a ruídos faz com que nosso organismo, que é precavido de proteção, mantenha-se alterado durante e após a estimulação auditiva excessiva. É um mito achar que as pessoas se habituam ao ruído. Pode até ocorrer uma adaptação auditiva, no entanto os danos só aumentam.
Um estudo sobre a poluição sonora confirmou alguns sintomas graves e crônicos, como:
- Hipertensão;
- Capacidade reduzida de aprender;
- Falta de produtividade;
- Doença cardíaca;
- Diminuição ou perda auditiva permanente.
Muitas pessoas não percebem que são vítimas do ruído ocupacional porque os sintomas não se manifestam imediatamente. A perda auditiva é gradual. A menos que você esteja exposto a 100 dB ou mais durante curtos períodos (em torno de 15 minutos), você não poderá ver ou sentir o impacto imediato que o ruído tem em seu corpo.
Padrões do Ruído Sonoro
Para ter uma ideia do significado desse número, aqui estão alguns exemplos de níveis de ruído típicos:
- Conversa normal: 60-65dB;
- Uma rua movimentada: 75-85dB;
- Motor do caminhão a 1 metro: 90 dB;
- Furadeira pneumática a 2 metros: 100dB;
- Motos: 100dB;
- Cinema: alguns filmes regularmente superam 100dB durante grandes cenas de ação;
- Leitor de MP3 costumam passar dos: 110dB;
- Concerto de rock, assim como a sirene de ambulância: 120dB
- Fique alerta para alguns sinais
Veja alguns sinais que podem indicar danos auditivos:
Toque ou zumbido (zumbido) nos ouvidos após a exposição ao ruído;
Ouvir as pessoas falando, mas ter dificuldade em entender;
Experimentando um sentimento de “plenitude” em seus ouvidos depois de deixar uma área ruidosa.
Como se proteger do ruído no dia-a-dia
Sabemos que lidar com todos os ruídos do dia-a-dia não é tarefa fácil. Por isso, é importante fazer o possível para se proteger do barulho, veja algumas dicas:
Feche os vidros do carro:
Quando andar de carro, feche os vidros, isso evita que boa parte dos ruídos externos entrem no veículo.
Utilize protetor auditivo:
Proteja seus ouvidos em locais com altos níveis de ruído, como feiras, reformas e obras. Para isso, utilize um protetor auditivo, é barato e eficiente.
Faça intervalos em locais silenciosos:
Em festas e baladas, onde o nível de ruído é muito alto, procure descansar os ouvidos em locais afastados das caixas de som, como áreas externas e banheiros, por pelo menos 10 minutos a cada 45 minutos em que você estiver em contato direto com o som
Utilize ventilador ou TV fora do ar:
Se você dormir no mesmo quarto de pessoas que roncam, basta ligar um ventilador ou uma televisão fora de estação em volume baixo, pois estes sons, além de mascarar o ruído que incomoda, não fazem mal.
Cuidado com o barulho dos brinquedos:
Ao comprar brinquedos, verifique se eles possuem selo do Inmetro. Esse selo garante que os ruídos emitidos por eles estão dentro dos limites estabelecidos por lei. Além disso, evite os mais barulhentos como guitarras elétricas, buzinas, arminhas e megafones.
Confira o Selo Ruído dos eletrodomésticos:
Na hora de comprar produtos como aspirador de pó, secador de cabelo e liquidificador, lembre-se de verificar se eles possuem o Selo Ruído, que indica o nível de decibéis emitidos por cada equipamento e os classifica em uma escala de 1 (mais silencioso) a 5 (menos silencioso).
Fontes:
Ruído e suas definições. São Paulo, 2012. Disponível em: < http://www.acm.org.br/acm>. Acesso: 19/06/2020.
Alerta ao ruído. Rio de Janeiro, 2017. Disponível em: < https://www.anamt.org.br/>. Acesso: 19/06/2020.
Ruído quais efeitos podem causar á saúde. São Paulo, 2019. Disponível em: < https://prolifeengenharia.com.br/>. Acesso: 19/06/2020.
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